„… gibt es einen Raum. In diesem Raum hat der Mensch die Freiheit zu wählen und seine Reaktion selbst zu bestimmen. In dieser Freiheit liegen unser Wachstum und unser Glück.“[1] Wer hat es nicht schon andersherum leidvoll erlebt? Eine unserer Reaktionen lief blitzschnell ab aufgrund eines scheinbar unangenehmen Stimulus, also Reizes. Hinterher tat es uns leid. Wir hatten einmal mehr „etwas“ oder „ein Ziel“ mit dem Kopf durch die Wand erreicht. Es mag Menschen geben, auch noch in unserer heute so vermeintlich aufgeklärten und feinfühligen Zeit, die regelrecht stolz darauf sind, mit dem Kopf durch Wände zu gehen/gehen zu können, um Ihre Ziele zu erreichen. Doch wehe dem, der in seinen Rückspiegel schaut: Zerbrochene Mauern, Trümmer und übergangene oder überrannte Menschen. Was dieser Rückspiegel zeigt sind die deutlichen und unangenehmen Folgen emotional nicht intelligenten Handelns. Die übergangenen Menschen, sei es bewusst oder unbewusst, werden in Zukunft an Stühlen der Vorgesetzten sägen und möglicherweise dazu beitragen, dass „Machtmissbraucher“ weitere neue Ziele erschwert oder gar nicht mehr werden erreichen können.

Die Chance, auch für jedes antiquierte „Rhinozeros“ unter uns, liegt in dem Moment zwischen Reiz und Reaktion. Wem es gelingt, die Zeit „anzuhalten“, nachdem ein Stimulus erfolgt ist, kann sein Verhalten bestimmen und behält sein Zepter bewusst in der Hand. Wem es gelingt, einen Moment inne zu halten, kann sich befreien von automatisch ablaufen Reiz-Reaktions-Mechanismen und bewusst wählen aus einer Vielzahl unterschiedlicher kreativer Reaktionen aus seinem Verhaltensrepertoire. Welches Verhalten, welche Antwort, welcher Ton, welcher Stil ist sinnvoll, diplomatisch, förderlich, welches „wie“ schüttet nicht Öl ins Feuer, sondern wirkt und deeskaliert die Situation? Impulse gibt es viele. Sie sind jedoch nur wahrnehmbar für denjenigen, der innehält, frei von Emotion sich sinnvoll selbst fragt und offen ist für seine innere Führung. Diese entspringt idealerweise direkt unserem Wesenskern [2] und ist immer diplomatisch, immer lebensbejahend, fördernd, emotional intelligent bis brillant. Folgen Sie mutig handelnd dieser ihrer inneren Weisheit und Sie ernten klärende Prozesse, Lösungen in Kooperation mit dem bestehenden Umfeld. Emotionale Intelligenz gelingt. Emotionale Brillanz möglicherweise.  Im letzteren Fall schreiben Sie mir. Ich würde mich freuen, wenn Sie mich an ihren Momenten emotionaler Brillanz teilhaben lassen – seien Sie intelligent, mit Gefühl.

___________________
Bei Interesse lesen Sie auch diese Blogartikel:
-> “Emotionale Intelligenz“
-> „Emotionale Führung“

 

[1] Stephen R. Covey

[2] C.G. Jung

 


mehr

Was ist Unternehmenswert? Was ist Mensch? Aus der klassischen Unternehmensbewertung ist der Wert eines Unternehmens bekannt als „der künftige Nutzen, den es in erster Linie aufgrund seiner im Bewertungszeitpunkt (Stichtagsprinzip) vorhandenen materiellen Substanz, seiner Innovationskraft, seiner Produktgestaltung und Positionierung am Markt, seiner inneren Organisation sowie seines disponierenden Managements in der Zukunft erbringen kann.“ [1] Worin spiegelt sich der Humanfaktor? Letztlich in jedem der sechs Aspekte, nicht gerade auch im Materiellen als Ergebnis menschlichen Handelns?! Reflektiert nicht gerade ein Unternehmen unser Mensch-Sein? Folgen wir dem Duden sind wir als Mensch „höchstentwickelte Lebewesen, ausgestattet mit der Fähigkeit zu logischem Denken und zur Sprache, zur sittlichen Entscheidung und Erkenntnis von Gut und Böse.“[2] Wie wunderbar. Unternehmenswert als „künftiger Nutzen“ und Mensch als „höchstentwickeltes Lebewesen“ – what a beautiful combination.[3] Geht es für uns als Mensch also nicht darum, „höchstenwickeltes“ Lebewesen wahrhaftig zu sein, sein zu dürfen und unserem künftigen Nutzen hieraus für andere selbst-bewusst gerecht zu werden? Wer bin ich und was hat Menschheit davon, dass es mich gibt? Diese Frage sollten wir uns als Mensch wie Unternehmen gleichermaßen stellen, um auch in Zukunft wettbewerbsfähig zu bleiben. Die Positionierung und zukünftige strategische Ausrichtung sollten die Antworten hierauf reflektieren. Anpassungen sollten flexibel erfolgen, wenn sich neue Erkenntnisse auf unserer Forschungsreise(=Leben) ergeben.

Unternehmen der neuen Zeit haben längst erkannt, dass ihre Mitarbeiter höchstentwickelte Lebewesen sind, zudem von einzigartiger Natur und wertvolle Schätze als Potentiale in sich tragen. Diese Werte im Menschen müssen nicht unbedingt erschlossen sein, sondern können gut versteckt im Verborgenen brach liegen. Spornen Sie Ihre Mitarbeiter daher an und machen Sie es ihnen leicht. Fördern sie sie, um in Ihrem Unternehmen ihr wahres Potential zu entfalten. Unterstützen Sie sie dabei. Gewähren Sie Ihren Mitarbeitern Raum und Zeit für die so wichtige persönliche Weiterentwicklung. Was glauben Sie, welche Unternehmenskultur, es den „Wesen“ in Ihrem Haus ermöglicht, ihre verborgenen Potentiale zu entfalten? Welche Führungskultur hilft Ihren Mitarbeitern harmonisch zu wachsen und sich zu entfalten, um mit Freude ihre Bestleistung abzurufen, die beste, die sie erbringen können? Welche Ebenen des Bewusstseins[5] erlauben es Menschen in ihre Kraft zu kommen und in ihrer Kraft zu sein? Die bewusste Auseinandersetzung mit diesen Fragen und die kraftvolle Personalentwicklung lohnen, denn „die Einzigartigkeit von Mitarbeitern richtig gefördert, verleiht Ihrem Unternehmen Einzigartigkeit.“ [4] Ich persönlich bin begeistert von Unternehmen, die die Zeichen und Werte der neuen Zeit immer mehr erkennen und sich auf den Weg machen, die neuen Herausforderungen aktiv zu meistern. Im „War for Talents“ werden potentielle Mitarbeiter diese Unternehmen als attraktiv wahrnehmen und als anziehend empfinden, denn diese Organisationen bieten den in ihnen arbeitenden und Lebenszeit und -energie investierenden Menschen die Möglichkeit, ihren Lebenszweck zu erfüllen, nämlich permanent zu wachsen, so wie es uns die Natur in jeden Moment vorzeigt. Wachsen auch Sie und schaffen Sie ideale Bedingungen für die Entfaltung des Unternehmenswert Mensch. Es ist Ihnen anvertrautes Humankapital. Hierin liegt – oftmals verborgen – das Potential Ihres Unternehmens für die Zukunft. Wertschätzen Sie dies und seien sie dankbar dafür. Bringen Sie ihre Wertschätzung und Dankbarkeit immer wieder zum Ausdruck – auf verbaler, emotionaler und monetärer Ebene. Vielen Dank dafür.

___________________

Bei Interesse lesen Sie auch diesen Blogartikel:
-> “Emotionale Führung”

 

[1] Professor Dr. Fred Wagner, Vorstand Institut für Versicherungswissenschaften e. V. an der Universität Leipzig, Leipzig http://www.versicherungsmagazin.de/Definition/33256/unternehmenswert-v.html

[2] http://www.duden.de/rechtschreibung/Mensch_Lebewesen_Individuum

[3] http://www.dailymotion.com/video/xri24_erasure-love-to-hate-you_music

[4] Frei nach Rudolf Mann, Das ganzheitliche Unternehmen

[5] David R. Hawkins, Die ebenen des Bewusstseins – Von der Kraft die wir ausstrahlen.

 


mehr

Von Stress spricht heute jeder. Ob in der Schule, im Beruf oder beim Einkauf im Supermarkt. Stress scheint heutzutage allgegenwärtig zu sein. Doch was ist eigentlich Stress?

Der ungarisch-kanadische Arzt Hans Selye prägte den Begriff Stress bereits 1936 und beschrieb damit eine »unspezifische Reaktion des Menschen auf jegliche Anforderung«. Stress, abgeleitet vom lateinischen »stringere« für anspannen, versetzt uns in erhöhte Alarm- und Handlungsbereitschaft, um eine bestimmte Herausforderung oder auch bedrohliche Situation zu meistern. Insofern ist die Stressreaktion eine lebenswichtige Reaktion unseres Körpers und Geistes. Schädlich wird Stress dann, wenn die Stressreaktion über längere Zeit anhält und zu seelischer sowie körperlicher Beanspruchung und Belastung führt.

Wenn von Stress die Rede ist, denken die meisten zunächst an die berufliche Tätigkeit. Viel schwerwiegendere Stressfaktoren finden sich allerdings im zwischenmenschlichen Bereich. Besonders gravierend sind chronische Konflikte in der Paarbeziehung, Ehescheidung, Krankheit oder Tod eines nahen Angehörigen. Weitere Stressfaktoren sind Erkrankungen, Geldmangel und Schulden, Lärm, Ängste sowie Depression. Auch im Beruf spielt nicht die Arbeit selbst die Hauptrolle, sondern vielmehr zwischenmenschliche Faktoren. Mangelnde Führungseignung des Vorgesetzten, fehlende Gestaltungsmöglichkeiten, Zeitmangel und Termindruck, aber auch Unterforderung oder Überforderung sind die wichtigsten Ursachen dafür. Ebenso ist eine längere Arbeitslosigkeit ein starker negativer Stressor.

Zwei Arten von Stress

Es ist von Mensch zu Mensch verschieden, ob eine bestimmte Situation als positiv oder belastend empfunden wird. Der positive Stress (Eustress) zeigt eine belebende Wirkung, fördert Kreativität und Vitalität und bildet die Grundlage, Herausforderungen zu meistern. Eustress führt zu Genugtuung, Zufriedenheit, Entspannung und Erfolgsgefühl. Anders ist es, wenn ein Dauerstress entsteht (maligner Distress). Bei diesem negativen Stress ist der Beginn oft nicht mehr klar bestimmbar, die seelischen und körperlichen Leistungsgrenzen werden wiederholt überschritten. Darüber hinaus führen Erfolgserlebnisse nicht mehr zur Entlastung, sie werden oft gar nicht mehr wahrgenommen. Es kommt zu Selbstzweifeln und Schuldgefühlen – und in der Folge oft auch zu zunehmend ungesundem Verhalten wie vermehrtem Rauchen, übermäßigem Alkoholgenuss, kalorienreichem und ungesundem Essen, Bewegungsmangel und der Einnahme von Beruhigungsmitteln.

Was Sie gegen negativen Stress tun können

Lang andauernder Distress sollte unbedingt vermieden werden, denn er führt auf psychischer Ebene zu Depression, Angst und psychosomatischen Störungen. Er kann auch zu Reizmagen und Reizdarm führen sowie zu Magengeschwüren, Herzrhythmusstörungen, Hörsturz und Tinnitus. Unter Infektanfälligkeit, Hauterkrankungen und chronischen Schmerzen können Betroffene ebenfalls leiden. Besonders wichtig ist es, die Hauptstressquelle zu identifizieren. Oftmals bedarf es eines entschlossenen, mutigen Verhaltens, um die Stressquelle zu eliminieren.

Tipps gegen negativen Stress

  1. Identifizieren Sie die wichtigste Stressquelle
  2. Setzen Sie Grenzen und lernen Sie auch einmal »Nein« zu sagen
  3. Erlernen Sie Zeitmanagement
  4. Bewegen Sie sich und treiben Sie Sport
  5. Tun Sie sich etwas Gutes mit Entspannung, Massagen oder Wellness sowie Freizeitaktivitäten
  6. Pflegen Sie Ihre sozialen Kontakte

____________________

Quelle: Gastbeitrag mit freundlicher Genehmigung und Copyright by Dr. Rainer Hakimi und HALLESCHE Krankenversicherung Stuttgart


mehr

Läuft ein Mann in seiner von Gott gegebenen Stärke, ruft das bei der Frau Schönheit hervor?


mehr

Diese Übersicht von David R. Hawkins halte ich für wertvoll im Sinne unserer Selbst-Achtsamkeit. Je mehr wir uns unseres Bewusstseinszustandes bewusst sind oder werden, desto eher können wir Einfluss nehmen und unser Selbstmanagement optimieren und verfeinern. Warum nicht diese Übersicht ausdrucken und an der Wand an einem Ort platzieren, an dem wir tagsüber öfter mit unserer Aufmerksamkeit sind?

Nach Hawkins gibt es Bewusstseinsebenen, die uns eindeutig schwächen und es gilt, je höher unsere Bewusstseinsebene, desto mehr kommen wir wirklich in unsere „richtige Kraft“. Ab der Bewusstseinsebene „Mut“ zeige sich zum ersten Mal „Kraft“, d.h. wir sind fähig, mit den Chancen in unserem Leben gewinnbringend umzugehen. Ich zitiere hier gerne Gabriela Linne, die Gründerin von Unternehmen Kairos[1], sie nennt die Bewusstseinsebenen, die unterhalb von „Stolz“ angesiedelt sind, gerne spielerisch doch anschaulich „Tiefgarage“.

Die Ebenen des Bewusstseins. Von der Kraft, die wir ausstrahlen[2]:

  • Erleuchtung (700 bis 1000): Die Ebene der ganz Großen der Geschichte, die die spirituellen Lehren schufen.
  • Frieden (ab 600): Der Unterschied zwischen Subjekt und Objekt verschwindet.
  • Freude (ab 540): Wird die Liebe immer bedingungsloser, so wird sie als innere Freude erlebt.
  • Liebe (ab 500): Der Ursprung der Liebe liegt in der Person, die liebt. Sie ist Seinszustand.
  • Verstand (ab 400): Die Ebene der Wissenschaft – Intelligenz und Rationalität treten in den Vordergrund
  • Akzeptanz (ab 350): Wir sind selbst Quelle und der Schöpfer der Erfahrungen unseres Lebens
  • Bereitwilligkeit (310): Diese Energieebene kann als Tor zu den höheren Energieebenen angesehen werden.
  • Neutralität (ab 250): Die Energie ist sehr positiv, weil wir nicht länger Stellung beziehen müssen.
  • Mut (ab 200):  Auf dieser Ebene zeigt sich zum ersten Mal Kraft.
  • Stolz (ab 175): Diese Ebene ist Balsam für alle Schmerzen, die auf den tieferen Ebenen erlebt wurden.
  • Wut (ab 150): Diese Energie ist entweder destruktiv oder führt konstruktiv in die höheren Ebenen.
  • Begehrlichkeit (ab 125): Sie motiviert weite Bereiche des menschlichen Handelns bis einschließlich der Wirtschaft.
  • Angst (ab 100): Die Welt sieht gefährlich aus. Sie ist voller Fallen und Bedrohungen.
  • Kummer (ab 75): Dies ist die Ebene der Traurigkeit, des Verlustgefühls und der Niedergeschlagenheit.
  • Apathie (ab 50): Diese Ebene ist durch Armseligkeit, Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit charakterisiert.
  • Schuldbewusstsein (ab 30): In unserer Gesellschaft wird das Gefühl benutzt, um zu manipulieren und zu bestrafen.
  • Scham (ab 20): Diese Ebene ist dem Tod gefährlich nahe, z.B. durch Unterlassen von Schritten ins Leben.

David Ramon Hawkins (* 3. Juni 1927 in Milwaukee, Wisconsin, ✝ 19. September 2012 in Sedona, Arizona) war ein US-amerikanischer Mystiker, Arzt, Psychiater, spiritueller Lehrer und Autor. Hawkins arbeitete als Psychiater und leitete eine große psychiatrische Praxis im Staat New York. Nach der Niederlegung der klinischen Tätigkeit 1980 beschäftigte sich der in Zurückgezogenheit lebende Hawkins sieben Jahre lang vorwiegend mit Spiritualität und dem Bewusstsein. 1995 veröffentlichte er das Buch „Die Ebenen des Bewusstseins“. Hawkins‘ Hauptanliegen war die Förderung der Spiritualität im Menschen. Nach seiner Lehre ist spirituelles Wachstum das grundlegendste und tiefgreifendste Mittel zur Linderung von Leid in dieser Welt. Nach seinen Vorstellungen leben Menschen auf unterschiedlichen Bewusstseinsebenen und nehmen Wirklichkeit und Wahrheit in Relation zu ihrer Ebene wahr. Hawkins starb friedlich im Alter von 85 Jahren am 19. September 2012 in Sedona, Arizona, USA. [3]

[1] http://www.unternehmenkairos.de/

[2] Aus dem Buch von David R. Hawkins „Die Ebenen des Bewusstseins. Von der Kraft, die wir ausstrahlen.“

[3] http://de.wikipedia.org/wiki/David_R._Hawkins

 


mehr

Ich bin … – „Mann der neuen Zeit“. Als Coach begleite ich Führungskräfte auf ihrem Weg. Praxisorientierte Seminare zum Training emotionaler Intelligenz  – oder in den Worten der neuen Zeit „für Intelligenz mit Gefühl“ – führe ich für Sie mit unterschiedlichen Schwerpunkten gerne durch. Sind Sie selbst, für Ihre Firma oder als institutioneller Seminaranbieter an meinen Angeboten interessiert, sprechen Sie mich gerne gezielt an.

Wollen auch Sie s-e-i-n? Bewusst, feinfühlig, emotional intelligent – Intelligenz mit Gefühl verbinden? Dann bin ich Ihr Coach – Coach für Führungskräfte der neuen Zeit, Trainer für emotionale Intelligenz oder in den Worten der neuen Zeit für die Verbindung von „Intelligenz mit Gefühl“.

Wer sich auf den Weg macht, die Werte der neuen Zeit zu erkennen und zu leben, den begleite ich mit ganzen Herzen. Als Vertrauensperson bin ich persönlich für Sie da, wenn es gilt,

  • neue Herausforderungen zu meistern und zu wachsen,
  • Gefühle und Emotionen bejahend zu fühlen,
  • zu lernen, sich selbst – und damit auch andere – mehr und mehr zu lieben.

Ich verbinde gern´ die Bedürfnisse von Familie, Gesundheit, persönlicher Weiterentwicklung, Privat- und Berufsleben. So bin ich in erster Linie Mensch und darf es sein – Mann, Ehemann, Vater dreier Kinder … und als Unternehmer immer offen für Neues.

Durch meine Begleitung hören und verstehen Sie die Sprache Ihres Wesenskerns leichter. Sie nehmen Ihre innere Führung leicht wahr und folgen ihr mutig; mutig handelnd. Sie erschließen für sich die Werte der neuen Zeit leicht und lernen sie zu leben. Ihre innere Kompetenz wächst und spiegelt sich wohltuend im Außen.

Warum sollten Sie irgendeinen Coach buchen, wenn Sie einen „Mann der neuen Zeit“ haben können? 

Ich freue mich auf Sie!

-> Bitte klicken Sie hier, um mehr zu lesen …

Viele freundliche Grüße,

Peter Mertingk


mehr